na czym w

"w sumie nie wiem czym sie różni białko długo wchanialne na noc,od szybko całodobowe" może tym, że długowchłanialne długo się wchłania a szybkowchłanialne szybciej?

dodam że na innych pokazuje mi zapotrzebowanie 3300 zależy w czym wyliczam zapotrzebowanie

Witam, nie są w żaden sposób szkodliwe jak również nie hamują wzrostu. Proponuję poczytać artykuły na ich temat: http://potreningu.pl/articles/1786/jakie-aminokwasy-wybrac-na-redukcji- http://potreningu.pl/articles/1769/eaa-czyli-aminokwasy-egzogenne--czym-sa-i-kto-powinien-po-nie-siegnac

Ok, tylko problem jest w tym, że ja nie mam dostępu do siłowni, mam tzw. "domową siłownie". Posiadam ławeczkę, sztangelki, hantlę i potężny atlas. Czym ten 2gi plan mógłby być zrobiony na podstawie atlasu ?

W czerwcu pod koniec masz sopot, to dobre miejsce na pierwsze razy :) atmosfera spoko, zobaczysz z czym się to je

Dieta, trening. 200zł wydaj na zarcie. Buduj mase, bo poki co nie masz w czym rzezbic.

Bossper 1 . z czym masz problem , siłowy , wytrzmałościowy , kondycyjny ?? 2.startujesz w zawodach ?? 3. dla kogo ten plan twojego kolegi , ( program treningowy musi byc scisle podporzadkowany danej osobie ) Ten co podajesz by wykonał na tobie egzekucje po kilku tygodniach . pomyśl

W piersi jest około 20g białka na 100g przed usmażeniem. Czym liczyleś że ci wyszło 140?

To mam teraz kolejny problem, muszę kupić rękawice (pan napisał rozmiar 8-10 - o wagę chodzi tak?) i owijki z tego co wyczytałam, ale nie wiem czym powinnam się sugerować w wyborze : tym żeby były dobrej jakości czy żeby były wygodne czy na początku powinnam kupić byle co?

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Blubery, od kilku miesięcy męczysz w koło temat sniadań BT czy BTW, przez ten czas powinnaś już przetestować na sobie co Ci odpowiada, po czym Ci się dobrze trenuje.

Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie śniadanie. CZym mogę zastąpic platki owsiane na mleku(nie jestem w stanie tego rano jakoś przełknąc)jakaś propozycja??

Jeśli rozażnie podejdziesz do tematu to 15 lat jest dobrym wiekiem do treningu przy czym trzeba dbac o technikę wykonania i nie używać ciężarów przekraczających masy ciała , dobrze się rozgrzewać a najlepiej jak byś miał kogoś kto Ci pomoże w poczatkach na siłowni pozdro

Skoro posiłek jest pełno wartościowy to czym chcesz go uzupełniać? Chyba, że masz na myśli zamiennik posiłku a nie uzupełnienie, bo to dwie różne sprawy :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-06-10 22:04:23

Pytasz się ludzi o to co masz robic ze swoim wygladem . :D no bez jaj . zobacz w lustro i sam zdecyduje co dla ciebie będzie lepsze , w czym lepiej się czujesz , co ci pasuje . Rób wszystko w życiu pod siebie i nei patrz na opinie ludzi szczególnie obcych :)

Porównaj czym różni się Twój dotychczasowy sposób odżywiania od tego opisanego w artykule: http://www.mackowy.com.pl/health_4.php Porozmawiaj z kimś dorosłym na ten temat (z rodzicami lub opiekunami)

Hahaha wiec 4 raz czym zlamalem temat , ogarnijcie tych moderatorow , napisz co Ci nie pasi w temacie tym razem wszystko zostalo ujete. To ze masz swoj humorek to juz nie moj problem , jezeli co jest zle to Twoje zasranym obowiazkiem jest powiedziec co jest nie tak a nie usuwac tematy do skutku i wkoncu dac bana , pierwszy raz sie spotykam z [...]

Mialo byc do 200zl, takze w czym problem? ;-) A po co bcaa? zakladam, ze jest na masie, takze jest zbedne.

133mhz wiem dokladnie o czym mowisz ost jak bilem 800mg prolo week to sie napocilem jak cholera a do tego szla jeszcze deka wiec szybko zmienilem na Blenda 750mg phoenixa i dodalem 300mg prolo week wyszedl fajny mix ! moje cido ma zdecydowanie ciensza otoczke wokol szyjki Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2011-03-29 22:01:25

a mozesz mi powiedziec tak na szybko czym sie rozni w zasadzie econo od plus bo cena to ja widze, inne zrodlo bialka czy co